Jak zachować się podczas upałów

Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem. Nadmiar słońca oznacza poparzenie, odwodnienie lub udar. Aby uniknąć tych zagrożeń należy przestrzegać kilku ważnych zasad: